《力靚小學堂—手倒立的祕密武器》

《力靚小學堂—手倒立的祕密武器》

enlightened今天跟大家分享手倒立的一個秘密武器— 倒立磚‼️

enlightened大家對倒立最大的一個誤解就是,人像柱子立在那邊不動‼️

enlightened其實倒立的真相就是,手掌手指手臂都要一直快速的反應,
當皮膚感受重心移動的瞬間,近乎反射的完成調整‼️

enlightened「倒立磚」可以強化我們在倒立時的這個感受,
不論是over balance 或是under balance ,都有更大的空間可以去救平衡‼️

enlightened簡單來說,「倒立磚」算是可以激活手掌反射的工具‼️

是不是很棒呢cool

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