《力靚小學堂—手倒立的祕密武器》
《力靚小學堂—手倒立的祕密武器》
今天跟大家分享手倒立的一個秘密武器— 倒立磚‼️
大家對倒立最大的一個誤解就是，人像柱子立在那邊不動‼️
其實倒立的真相就是，手掌手指手臂都要一直快速的反應，
當皮膚感受重心移動的瞬間，近乎反射的完成調整‼️
「倒立磚」可以強化我們在倒立時的這個感受，
不論是over balance 或是under balance ，都有更大的空間可以去救平衡‼️
簡單來說，「倒立磚」算是可以激活手掌反射的工具‼️
是不是很棒呢
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